Heat Yoga Studio & Spa

يشير هاثا يوجا إلى مجموعة من التمارين البدنية المختلفة (تسمى الوضعيات أو الوضعيات) المصممة لمواءمة العضلات والعظام والجلد وفتح القنوات التي تسمح بتدفق الطاقة بحرية عبر الجسم. مع التركيز الرئيسي على التنفس ، تم تصميم اليوغا لجلب الوعي إلى العلاقة بين العقل والجسم ، وتقوية العضلات ، وزيادة الدورة الدموية وتحسين المرونة.

ممارسة يوغا hatha في غرفة دافئة ورطبة يزيد فقط من فوائد هذه الممارسة. من المعروف أن من الأفضل ممارسة الرياضة عندما تكون العضلات دافئة لتجنب الإصابة ، وأن اليوغا لا تختلف. وتنتج الحرارة امتدادًا شبيهًا بالسوائل يسمح بنطاق أكبر من الحركة في المفاصل والعضلات والأربطة والهياكل الداعمة الأخرى. جنبا إلى جنب مع حماية العضلات والمفاصل هناك العديد من الفوائد الأخرى للجسم في غرفة دافئة ورطبة. الشعيرات الدموية توسع في الحرارة. أكثر فعالية على أكسدة الأنسجة والعضلات والغدد والأعضاء والمساعدة في إزالة النفايات. التعرق يعزز إزالة السموم والقضاء عليها من خلال الجلد ، وهو أكبر جهاز للقضاء على النفايات في الجسم.

الهدف من الحرارة هو مساعدة الطلاب ، إما مبتدئين أو متقدمين ، على الطريق إلى نمط حياة صحي بما في ذلك الرفاه البدني والعقلي والروحي. كما يوفر Heat Yoga Studio & Spa خدمات المساج بالمياه المالحة والمساج والجماليات التي تم تصميمها لتوفير أقصى درجات الراحة والاسترخاء.